Was ist PreKanga? - Herzal am Herzen

Was ist PreKanga?

PreKanga

Für Schwangere vom Beginn bis zum Ende der Schwangerschaft

PreKanga ist  ein Ganzkörper - Workout mit hohem Spaßfaktor, das dich fit für die Geburt macht. Es ist genau auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt, gibt dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben. Du lernst dabei, Verspannungen zu lösen und deinen Beckenboden auf die Geburt vorzubereiten.  Außerdem werden die Muskelgruppen gestärkt, die du im Alltag mit deinem Baby besonders brauchst. Das ist wichtig, da sich dein Bewegungsablauf plötzlich vollkommen verändern wird. Die Übungen werden dabei an dein Stadium der Schwangerschaft angepasst, so dass du sicher und effektiv fit bleibst und sich die Schwangerschaftspfunde in Grenzen halten. Die Kurse finden in Kooperation mit einer Hebamme statt, die bei Fragen oder Schwangerschaftsbeschwerden kontaktiert werden kann.

Der beste Sport in der Schwangerschaft!!!